Vous rêvez d'un spa où vous pouvez vous détendre et vous faire masser ? Et si cet endroit spécial pouvait être votre maison ? Découvrez comment créer une atmosphère de bien-être zen, profiter de la beauté et revitaliser votre peau : un véritable spa à la maison.
Massage à domicile : les vertus de l'automassage !
Tous ceux qui veulent se sentir bien peuvent s'adonner à l'automassage. Que ce soit pour le dos, les jambes, le visage ou le ventre, chacun peut le faire à sa manière et en fonction de son état. Cet exercice a un effet direct sur la détente musculaire, la circulation lymphatique et même la circulation sanguine. Vous pouvez faire d'une pierre deux coups et utiliser une crème de jour en combinaison avec le massage. Les bains moussants présentent de nombreux avantages. L'un d'eux est la relaxation. Il est encore plus facile de choisir les bons accessoires. Au lieu de jouets en canard ou en plastique, essayez de fabriquer une bombe de bain ou un bain de fleurs maison à partir de plantes, d'agrumes et de pétales.
Quels produits de bien-être dois-je acheter pour un spa à domicile ?
Votre peau est-elle sensible, délicate et facilement irritée ? Choisissez un savon nourrissant avec des huiles végétales de haute qualité pour la douceur et l'élasticité. La mousse huileuse est idéale pour les soins de la peau, tandis que le doux parfum des huiles essentielles d'aubier, de patchouli et d'ylang-ylang offre une expérience relaxante. Miel naturel, parfum de grenade et jojoba biologique : les ingrédients parfaits pour une huile réparatrice. Cette huile est riche en principes actifs, possède des propriétés antioxydantes et ralentit le vieillissement de la peau. Après l'exfoliation, massez doucement la peau sèche. Le résultat est une peau fraîche.
Quels sont les produits de soins indispensables ?
Une fois votre visage exfolié et revitalisé, il est temps de réaliser un masque capillaire. Les ingrédients de votre cuisine peuvent être un allié efficace dans ce processus. Voici quelques recettes de masques capillaires faits maison, au cas où. Vos mains sont souvent exposées aux éléments, mais il est important d'en prendre soin. La meilleure façon de le faire est d'utiliser régulièrement des émollients et des huiles végétales. Les recettes maison sont là encore très simples. Pour une hydratation maximale, optez pour une cuillère à café de miel, quelques gouttes de jus de citron et du yaourt nature. Mélangez le tout et ajoutez 4 cuillères à café d'huile d'amande. Appliquez sur les mains pendant 10 minutes.